5 comidas ligeras, pero saciantes para no pasar hambre hasta la cena
NutriciónSi eres de las personas que pasan hambre al poco rato de haber comido, el post de hoy te interesa.…
Blog
Qué es el almidón resistente y dónde puedes encontrarlo
Nutrición¿Has oído hablar del almidón resistente?, ¿te suena que ‘puede ser’ más saludable…? Te sacamos de dudas con la entrada…
PODCAST: Glucovibes, el 'ver para creer' del sistema metabólico
Estilo de VidaComo nadie la ve, como no duele, la glucosa (y sus picos, altos y bajos) puede campar a sus anchas…
Hidratos de carbono, ¿sabes qué son y su importancia?
NutriciónGlucógeno, almidón, hidratos de carbono, azúcar… son palabras muy empleadas por los deportistas y nutricionistas, pero ¿sabes en realidad a…
Desayunos con mucha proteína para empezar bien el día
NutriciónEs lo primero que comes después de haber dormido (esperamos) 8 horas, te prepara para el día que tienes frente…
Y yo, ¿por qué querría medirme la glucemia?
Estilo de Vida«No tengo diabetes, ¿por qué querría yo medirme la glucosa en sangre de manera continua?» te puedes preguntar…Y aunque tenemos…
Te contamos todo lo que tienes que saber sobre las proteínas
NutriciónSabemos que hay que comer proteínas, las comemos sin darnos cuenta: están presentes en gran cantidad de los alimentos que…
PODCAST: ¿Estás embarazada? Optimiza tu nutrición y cuida de tu bebé
Salud FemeninaEl embarazo es, a nivel biológico, un momento fisiológico diferente a cualquier otro en la vida de las mujeres. Tiene…
Las grasas son una fuente de energía (y no tan malas como crees)
NutriciónEn las últimas décadas ha habido mucha controversia en torno a las dietas bajas o altas en grasas, e incluso…